去年の４月、私はダイエット宣言をした。

結果はこれ。

当初の約１００ｋｇからちょっと減った。
最初の数ヶ月はエアロバイク漕いだり、サンドバック叩いたりしてました。
出張続いて出来ない日が増えて、家に居てもやる頻度減って、、、で冬。
寒過ぎてベッドから出られない日々
１２月末健康診断時９７だか９８ｋｇぐらい
１月上旬に風邪を引きました、鼻水と咳が出るだけ
ただ、ちょっと食欲が減った、、、チャンス、このまま食べたくない時は食べない戦法で行こう。
で徐々に減って、１月末の人間ドックで９２ｋｇ。
２月末に東京旅行行って毎日酒と肉の日々を過ごしたけど、それほど増える事もなく。
旅行後も覚えた肉の味が恋しくて暴飲暴食するかなと思ったけど、意外とそんな事はなく。時折食べたいものが無く、食事がこんにゃく畑やゼリーに置き換わってます。

ちなみに、この１年ぐらいで体作りに関してはありたい姿がイメージできるようになってきました。今後２年ぐらいで禿げて、黒くて、マッチョになってやろうと思います。